大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
【博客來攝影器材推薦書單】這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本健康老化：銀髮族保健手冊，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
希望能讓民眾瞭解老化時身體的徵兆，並提供保健技巧，讓民眾步入高齡時能對身體有所認識與準備。主要內容包括
(1)食得健康：說明均衡飲食、低鹽飲食的重要，並提供服用營養補充品的原則。
(2)醫衛保健：提供部分慢性疾病或症狀之簡介，並說明如何保健、預防及應對。
(3)住【博客來排行榜其他各科推薦書單】的安心：說明長者居住安全所需考量之要件。
(4)行的安全：說明如何預防跌倒及運動休閒生活之重要性。
(5)預防疾病：說明維持健康體重、避開危險因子(吸菸、喝酒、嚼檳榔)、紓解壓力等可以預防疾病，及健康檢查的重要性。
(6)樂活安養：鼓勵老人應多增加社會參與，並提供老人照護相關資訊。
須知：
作者： 衛生福利部國民健康署
新功能介紹- 出版社：衛生福利部國民健康署
新功能介紹 - 出版日期：2015/09/01
- 語言：繁體中文
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▲安東尼登上美國男籃奧運得分王寶座。（圖／達志影像／美聯社）
記者魏立信／綜合報導
「甜瓜」安東尼(Carmelo Anthony)11日在里約奧運男籃扮演救世主，單場飆進9顆三分狂轟31分，率領美國以98比88驚險擊敗澳洲，笑納3連勝，同時他也超越「詹皇」詹姆斯(LeBron James)、「海軍上將」羅賓森(David Robinson)，成為美國隊史奧運得分王。
2004年雅典奧運至今，安東尼成為美國男籃史上首位征戰四屆奧運的球員，9日與委內瑞拉一戰，他在奧運累積攻下262分，超越「籃球大帝」喬丹(Michael Jordan)，登上隊史奧運得分榜第三名。
▲安東尼。（圖／達志影像／美聯社）
此役面對澳洲，美國隊罕見陷入苦戰，上半場打完甚至居於落後，所幸安東尼及時跳出，全場三分球15投9中，狂砍31分外帶8籃板，幫助美國逆轉獲勝。
安東尼首節就攻下14分，讓他在奧運總得分正式超越詹姆斯(273分)以及羅賓森(270分)，最終以293分成為美國男籃隊史的奧運得分王。
美國目前3戰全勝，在A組暫居龍頭，澳洲與法國則以2勝1負並列第二名。
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