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形意拳入門的一定之規，稱作形意拳基本功，它是延年養生、學好套路和正確掌握技擊要領的必不可少的基礎訓練，它包括通經絡、養真氣、定形式、固底盤四個方面。
形意拳是體、用、藝三者兼備的優秀內家拳種之一， 講究內外兼修，神、氣、形合一。內有氣之飛騰，外有勢之變化，勁有起落、橫豎、吞吐、剛柔，三者合一，方得養生與技擊之妙用。初學者必須先進行氣、形、勁三個方面的基礎訓練，然後才能開步練拳。
基本功訓練，諸前輩拳師各有各的教法，筆者所學是河北劉維祥老先生一派。劉老先生既得郭雲深之力，又得宋世榮之柔和白西園之巧，其基礎訓練以樁功為主，對氣、形、勁三者同時進行訓練，行之頗為有效。
- 作者： 尚濟 新功能介紹
- 出版社：大展 新功能介紹
- 出版日期：2014/12/01
- 語言：繁體中文
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▲報導指出，日本年輕人有越來越不想談戀愛的趨勢。（圖／達志／示意圖） 國際中心／綜合報導 日本的成人產業相當發達，讓許多人都以為日本人因生活壓抑而將情緒發洩在性愛上，但有報導訪問統計，事實上，日本年輕人已經不再對性愛有所渴望。 《BBC》最近針對日本年輕男女性是做了一段新聞報導，名稱為「無性日本」（Sexless In Japan），報導訪問了一群18至34歲的日本人，其中有43%的人表示，自己從未有任何性愛的經驗，而且認為這不會因此成為「問題」，也不覺得「破處」很重要。 有一名男受訪者表示，因為「害怕被拒絕」，而不敢跟異性相處，還不如把時間利用在自己的興趣上，例如享受動漫，「這是沒有辦法的事情啊！」而有一名女受訪者表示，覺得交了男友反而會限制自己的自由，認為談戀愛根本沒有什麼價值。 這段新聞報導播出後，立即在日本社群上展開熱烈的討論，有漫畫家表示，越來越多虛擬戀愛遊戲出現，讓人們對於異性的「性趣」大減，網友在網路上找圖片影片，就能輕易地宣洩性慾，「不談戀愛」的年輕人似乎有越來越多的傾向。
▲台南市警麻豆分局交通組長宋文達等人，對高齡長者宣導交通安全觀念，提升老人家行的安全。（圖／警方提供） 記者林悅／南市報導 警察廣播電臺台南臺與市警麻豆分局，為慶祝九九重陽節，特於10月26日上午11時前往麻豆區普門仁愛之家舉辦重陽聯誼活動，由麻豆分局交通組組長宋文達，對高齡長者講授年長者的交通安全觀念，提升老人家行的安全。 交通組組長宋文達，會中並提醒高齡長者，隨著年齡的增長，人們感官能力會退化，及患有慢性病或身體不適的高齡長者，應避免騎（開）車。 麻豆分局長蔡進閱指出，高齡者注意力運作機制的改變，是影響他們用路安全重要的因素，但是為了滿足老人家足夠的行動需要，長輩使用交通工具時，應該特別注意反應力、注意力及健康狀況是否正常，如果發現異樣，就要立即防範及適時的停止騎(開)車，以避免憾事發生。
▲台南市警麻豆分局交通組長宋文達等人，對高齡長者宣導交通安全觀念，提升老人家行的安全。（圖／警方提供） 記者林悅／南市報導 警察廣播電臺台南臺與市警麻豆分局，為慶祝九九重陽節，特於10月26日上午11時前往麻豆區普門仁愛之家舉辦重陽聯誼活動，由麻豆分局交通組組長宋文達，對高齡長者講授年長者的交通安全觀念，提升老人家行的安全。 交通組組長宋文達，會中並提醒高齡長者，隨著年齡的增長，人們感官能力會退化，及患有慢性病或身體不適的高齡長者，應避免騎（開）車。 麻豆分局長蔡進閱指出，高齡者注意力運作機制的改變，是影響他們用路安全重要的因素，但是為了滿足老人家足夠的行動需要，長輩使用交通工具時，應該特別注意反應力、注意力及健康狀況是否正常，如果發現異樣，就要立即防範及適時的停止騎(開)車，以避免憾事發生。
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