大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本療癒瑜伽解剖書：喚醒身心靈的美好平衡(附82分鐘教學DVD)，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
★多位知名藝人、企業家、瑜伽老師的老師、
《瑜伽解剖書》審稿人Judy的第一本書
★網路讚爆、學生親身體驗的瑜伽療癒經驗大公開
呼吸變長，壓力就減輕了！
是「你」在練瑜伽，不是瑜伽在折磨你！做錯了體位法更傷身。
療癒瑜伽強調因人而異，透過書中大量圖解、醫學原理、案例與動作說明，
教你察覺身體的反應，找到適合自己練習瑜伽的方法，揮別痠痛、僵硬、失調、失眠等困擾，
比學習艱難的體位法，更能輕鬆達到舒緩療癒的效果。
練習瑜伽，你是否也有以下的疑惑？
※老師說要深呼吸，到底該怎麼正確呼吸？
※為什麼練了這麼久，有些動作永遠做不到？或者肩頸還是痠痛？
※為什麼下課後身體很快就冷了？
※我曾經受傷過還能做體位法嗎？
終於等到這一本！書中細細為你解答！
台灣第一本結合理論、實例、解剖圖、經絡穴位的瑜伽解剖書，
由台灣少見具醫學背景的瑜伽老師Judy，
同時也是多位企業CEO、名人的私家教練、療癒瑜伽創始人，
與你分享啟動身體自癒力的療癒瑜伽方法，
加上醫療記者擅長深入淺出的寫作專業，
一步步教你覺知自我身體的真實感受，
揮別痠痛、僵硬、失調、失眠，體驗身心靈頓悟的美好。
療癒瑜伽
★動作很簡單，以漸進法到位?
★重視呼吸與體內循環，以呼吸帶領動作，沒有呼吸就沒有瑜伽
★重視腹部內核心的訓練，強調柔軟彈性，迥異於西方核心肌群的訓練
★重視靈性的修持，給自己一個安靜的空間
本書特色
★台灣第一本結合解剖學、肌肉動力學、中醫經絡、筋膜放鬆、印度阿育吠陀理論的瑜伽解剖書。
★143張圖解、23個療癒案例、15個小測驗，從醫學與肌肉原理，讓你清楚達到自我療癒的方法
★提出常見腰痠背痛、肩頸、膝蓋、電腦手、足部問題的療癒對策與改善技巧
★近百張示範，療癒瑜伽動作大公開
★八大深度呼吸法，掌握瑜伽身心結合的平衡境界
★隨書附贈82分鐘DVD，實境解說讓你更快掌握吸收！
作者簡介
Judy（JudyYoga療癒瑜伽教學總監）
療癒瑜伽是一門自我療癒的瑜伽課程，
透過中西醫學的理論，逐漸放鬆僵硬的身體，
伸展緊縮的肌肉，重新教育關節的使用，再強化全身的氣血循環，
循序漸進地讓身體覺醒，幫助人們成為自己身體的療癒大師。
．具醫事人員背景，曾任職國泰醫學中心放射診斷部多年
．專精瑜伽醫學領域，曾任媒體瑜伽醫學專欄作家、醫療記者、法院專家證人
．擁有Ashtanga yoga國際瑜伽聯盟師資認證
．台灣首度開設華人瑜伽醫學部落格，瀏覽人次突破80萬
．《瑜伽解剖書YOGA ANATOMY》審稿專家
樂活瑜伽教室網站 www.judyyoga.com
樂活瑜伽醫學網站 www.wretch.cc/blog/judyyoga
編審簡介
審稿專家 許瑞仁
泰合復健科診所院長，台灣復健醫學會、中華民國醫用超音波學會、中華針灸醫學會、中華耳醫學會會員，曾任高雄附醫復健科醫師
須知：
作者： Judy
新功能介紹- 出版社：天下生活
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲鴻海集團董事長郭台銘。（圖／資料照）
記者王雅賢／台北報導
鴻海對夏普的收購案，終於獲得中國政府批准。鴻海表示已於12日，支付了為收購夏普而增資所需的資金。預期鴻海副總裁戴正吳近期將出任夏普社長。
鴻海11日晚間發布重大訊息表示，接獲中國商務部反壟斷局行文通知，不予禁止公司出資【週年慶】夏普，即日起可以實施注資。至此已完成各地區反壟斷申請之審查，雙方將依約盡速完成交割程序。
鴻海與夏普在2016年4月初完成簽約，鴻海將以3,888億日圓（約1166億台幣）入股夏普，並獲得66％股權，由於在中國反壟斷審查下卡關許久，使得資金一直無法注入，也讓夏普近期股價一度跌至每股87日元，是50年來的最低水平。
中國商務部反壟斷局行文通知，不予禁止公司出資夏普，該利多消息帶動夏普12日股價強漲逾19％，報106元，重新登上百元大關。
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