大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本銀髮族活力密碼：一窺專家的養生智慧，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
銀髮族也能擁有健康生活，長年從事與民眾福祉相關之醫藥衛生、社會福利及環境保護的財團法人厚生基金會，特別邀集健康生活、醫學、醫藥及生活休閒等專業人士，共同編篆一本提供銀髮族健康生活規畫的專書。
書中規劃了一周七天，每天的晨間健康操示範、老年疾病的學理與預防、自我檢測量表、健康藥膳、以及休閒生活規劃等五大類別，讓銀髮族也能活出朝氣與活力。
作者簡介
晨間活動篇
作者：趙叔碧
鑽研身心健康工作24年，現任歐巴尼紀念基金會、行政院衛生署、文化大學進修推廣部健康促進指導老師及厚生網路電視台健康醫療節目主持人。歷任各大專院校、公民營機關團體運動保健講師。於東森、民視、中視、News98、振聲、大樹下廣播電台宣導健康活動；撰寫健康主題文章於《聰明寶寶》、《媽媽寶寶》、《哈佛》、《健康100》、《學前教育》、《TVBS》雜誌；著有《一分鐘辦公室健康操》、《一分鐘放鬆健康操》、《腸病毒防疫健康操》、《登革熱防疫健康操》、《親愛的！我把憂鬱變不見囉！》、《預防禽流感防疫健康操》、《NaturalPower自然活力健康操》等出版品。
健康大補帖及自我檢測篇
編者：蔡志宏
以大腸直腸肛門外科、腹腔鏡手術、甲狀腺乳房外科聞名，現任秀傳醫療體系營運中心醫務處處長、秀傳紀念醫院醫療品質副院長暨人體試驗委員會主任委員、衛生署病人安全委員會委員、中華民國外科醫學會理事。
作者：
＊口腔胃腸道保健--秀傳醫療體系醫務處蔡志宏處長
＊預防老人失智及憂鬱症--秀傳紀念醫院精神科洪裕明醫師
憂鬱症自我檢測表-台大醫學院精神科李明濱教授提供
＊強化骨本遠離骨質疏鬆--秀傳醫療體系醫務處蔡志宏處長
一分鐘骨鬆風險評估表-中華民國骨質疏鬆症學會提供
＊寶貝心肺健康--台南市立醫院老年內科吳重慶主任
＊認識常見腫瘤疾病--秀傳醫療體系血液腫瘤科王玉祥總監
＊定期檢測三高指數：血壓血脂血糖--彰化秀傳紀念醫院新陳代謝科王志堅主任
＊輕鬆維護好視力好聽力--秀傳醫療體系醫務處蔡志宏處長
活力餐食篇
作者：楊玲玲
名古屋市立大學藥學部生藥藥理學博士，曾任嘉義大學生物藥學、生物科學所所長、中草藥研發中心主任、生命科學院院長、分子及生物化學系系主任、台北醫學大學生藥技術學系系主任、生藥所所長。共著作有299篇期刊及研討會論文。
【博客來排行榜審計學推薦書單】戶外休閒篇
作者：楊逢元
輔仁大學大眾傳播系畢，現任棋?文化事業總編輯。
曾任摩托車雜誌、未來車雜誌執行編輯、ToGo旅遊情報雜誌資深編輯、ToGo旅遊網主編【博客來排行榜通史推薦書單】、東森夢想家戀物誌副總編輯、晴易文坊出版社總編輯。
著作：【舊金山】、【陽光海岸】、【峇里旅人誌】、【搭地鐵玩香港】等。
須知：
作者： 蔡志宏等
新功能介紹- 出版社：厚生基金會
新功能介紹 - 出版日期：2006/06/09
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
銀髮族活力密碼：一窺專家的養生智慧 書評
銀髮族活力密碼：一窺專家的養生智慧 書籍介紹
銀髮族活力密碼：一窺專家的養生智慧 閱讀心得
銀髮族活力密碼：一窺專家的養生智慧 評比
銀髮族活力密碼：一窺專家的養生智慧 內容大鋼
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熱門推薦！
▲尿射瑪莎拉蒂查到了！竟是「美國3屁孩」。（圖／車主黃捷授權提供）
社會中心／台北報導
微媞醫美集團老闆黃捷日前將一輛白色瑪莎拉蒂（Maserati）超跑停放在台北市忠孝東路四段路旁，竟遭3名屁孩尿射油箱，過程中3人還打鬧嘻笑，維修估價高達22萬5000萬元。警方經過2個多月的追查，查出3屁孩竟然都不是台灣人，而是來台旅遊的美國背包客，事發當天就分別離境。
事發於5月31日凌晨1時許，黃捷將愛車停放在忠孝東路4段216巷，起床取車時，發現對面餐廳老闆留紙條提醒「昨晚看到有人在你車子油箱裡尿尿」，事後透過監視器畫面，發現3名無聊男子竟撬開他的油箱蓋對裡面尿尿，過程中得意洋洋還不斷嘻笑。事後他氣得報警，並PO出畫面希望網友幫忙肉搜緝凶。
▲▼22萬維修費嚇歪網友，黃捷大器希望賠償金捐做公益。（圖／黃捷提供、翻攝臉書）
沒想到2個多月過去，經過大安警分局的循線追查，12日發現，3名屁孩都是20多歲的美國人，年紀最小是22歲的亞倫，23歲丹尼爾和24歲的李，他們5月22日從泰國曼谷飛來台旅遊，31日凌晨尿射瑪莎拉蒂，早上就轉飛日本，推測可能是背包客環遊亞洲的旅行。
警方調查，當時3人已經喝了不少酒，在東區巷弄走路搖搖晃晃，準備要返回附近下榻的飯店，途中不知哪來的「靈感」，對著路旁的白色瑪莎拉蒂尿射。經調閱飯店住宿名單，再比對外籍人士出入境資料，確認3人身份，但都已經離境，賠償費恐怕落空，已依毀損罪將他們函送法辦。
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