大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?【博客來排行榜理財規劃推薦書單】
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!【博客來排行榜收藏推薦書單】
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本【博客來批踢踢】快速減去內臟脂肪：智慧與訣竅，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
34種減脂飲食
16種運動、按摩、刺激穴道法
甩掉內臟脂肪，擺脫生活習慣病
肥胖，指的是體內堆積許多脂肪的狀態；若是肥胖與三高症（高血壓、高血脂、高血糖）組合在一起，發生心臟疾病如心肌梗塞等危險性便隨之增加。根據調查顯示，內臟脂肪型肥胖加上三高症中的二高，心臟病發的機率為5.8倍。若是內臟脂肪型肥胖加上三高症，發病機率立刻躍升為35.8倍。由此我們可以大膽假設，內臟脂肪過度堆積將成為百病之源。
話雖如此，很多人此時心中可能會浮現出「內臟脂肪究竟是什麼」的疑惑吧。本書將清楚說明內臟脂肪的真相，以及減少內臟脂肪的智慧與訣竅。
內臟脂肪是比皮下脂肪更容易消減下來的脂肪。甩掉內臟脂肪等於除去高血糖、高血壓、動脈硬化等病發作的可能性，讓你身體健康，病痛自然不上身。
譯者簡介
沈幼君
國立高雄第一科技大學應用日語所畢，目前從事日語教學、文字工作。譯有《作熟女，不作歐巴桑》（天下文化出版）等書。
須知：
作者： 主婦之友社
新功能介紹- 譯者：沈幼君
- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/03/28
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲陳傑憲。（圖／記者黃克翔攝）
記者王真魚／新莊報導
統一獅新人陳傑憲7日開轟之後，9日出戰義大犀牛，單場3安猛打賞，他坦言，開轟之後釋放壓力，自己也不再綁手綁腳。
陳傑憲與選秀狀元蘇智傑兩人從加盟至今，表現備受關注，陳傑憲說：「過去幾場太過求好心切，打得不理想，其實心裡滿受傷的，但打出全壘打之後，感覺差滿多的，主要是心理上面，放得比較開。」
面對外界的高度期待，陳傑憲直言，多少有些壓力，加上自己很久沒有守游擊，也會緊張，多虧這陣子教練團、學長們的指導，讓他看得比較開：「跟著一軍也有一個禮拜多了，感覺已經慢慢融入這個大家庭，心情有比較放鬆，學長們也很好溝通。」
加上11日比賽，陳傑憲連3場敲安，他說：「其實打球打這麼久，技術層面沒有太大問題，主要是心理層面，畢竟大家都很期待我跟智傑的表現，我相信會越來越好。」
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